卫生部发表公告,建议全国消费者尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品,改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯,减少因摄入致癌(抗癌产品,抗癌资讯)物丙烯酰胺可能导致的健康危害。有专家称一袋炸土豆片所含的致癌物丙烯酰胺量是安全范围的500倍。
对世界上17个国家致癌物质丙烯酰胺摄入量的评估结果显示,按体重计,儿童(少年儿童营养产品,少年儿童营养资讯)丙烯酰胺的摄入量为成人的2至3倍。华东医院营养科主任孙建琴教授告诉记者,虽然儿童的胃口没有成人大,但儿童单位体重摄入的丙烯酰胺份量绝不比成人少。特别是薯片、薯条等淀粉类食物除了丙烯酰胺外,油炸食品还有几十种其他有毒有害物质,对身体有害。况且,食物经油炸后,不仅维生素(维生素产品,维生素资讯)、营养素遭破坏,其中油脂、脂肪含量也增加。
第二医科大学营养学教研室主任蔡美琴教授建议,市民的饮食、烹饪观念要改一改。比如:餐饮口味尽可能清淡些,少吃点盐。将油炸多改为清蒸、水煮或凉拌等;饮食习惯也要改一下,口味香、辣、脆的未必就是营养健康的。按标准,每日油脂摄入量最多不超过总能量(能量补充产品,能量补充资讯)的30%,每日摄入烹调油最好在20克以内,相当于一两小匙。