专家评出10大长寿食品

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专家评出10大长寿食品

 

　　鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

营养师水果营养--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

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