冬季饮食补钙铁可增加御寒能力
盲目补钙带来三大危害
如何选择补钙的保健食品？
澳大利亚研究人员说，他们通过评估多项关于骨质疏松症的研究发现，补钙(
补钙产品，
补钙资讯)制剂并不具有长期壮骨功效。
报道援引一篇发表在《英国医学杂志》周刊网站的论文说，研究人员评估了19项关于骨质疏松症的研究，研究对象包括近2900名3岁至18岁的健康儿童(
少年儿童营养产品，
少年儿童营养资讯)。
城营养知识大众--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
论文由澳大利亚塔斯马尼亚州孟席斯研究所的塔妮娅·温津伯格等人撰写。
在他们的研究中，研究人员给儿童服用补钙制剂至少3个月，然后对他们的骨质状况展开至少6个月的跟踪调查。结果显示，服用补钙制剂儿童仅有上肢骨质密度比未服用者高约1.7％。虽然上肢骨质密度有所提高，但这些儿童身体其他部分，特别是骨盆与腰部以下的脊椎骨骨质密度并没有显著提高，这些骨骼在他们进入老年(
老年营养产品，
老年营养资讯)期后容易骨折。
养知识大众营养--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
作者建议人们采用食疗等方法增加骨质密度，比如通过多晒太阳、多吃鱼增加维生素(
维生素产品，
维生素资讯)d，或多吃蔬菜水果等。
阅读本栏目下更多精彩文章：国内新闻